Commentaires sur : Confort visuel : connaissez-vous la règle des 20-20-20 ?

Par : Gourmet

Gourmet — Wed, 28 Jul 2010 15:56:07 +0000

Ouais, au mois d’août je préfèrerais 20 secondes devant l’écran ;
20 minutes au bar ;
20 heures sur la plage à refaire le monde.

Je vois tout de suite les épicuriens :
20 nuits, 20 fêtes et 20 filles.
C’est un choix.

Par : Anthony

Anthony — Wed, 28 Jul 2010 12:26:02 +0000

Clair que bosser sur ordi ça finit par fatiguer les yeux. La fatigue varie beaucoup en fonction des documents consultés. Le top du top, un bon fichier excel bien lourd à consulter pendant des heures.
Perso quand ça n’allait vraiment pas (yeux rouges douloureux), j’utilisais des gouttes lubrifiantes pour les yeux.

Par : Fennec

Fennec — Wed, 28 Jul 2010 00:20:21 +0000

@Seb : à mon avis la couleur qui repose le plus les yeux c’est sans doute le noir (l’absence de lumière en fait, ou à défaut n’importe quelle couleur sombre).

Par : glol

glol — Tue, 27 Jul 2010 23:27:39 +0000

6m de distance ??? Il faut une grosse pièce… Ma chambre fait 10m², j’ai pas de trucs à 6m…

Par : Luc-Olivier Lafeuille

Luc-Olivier Lafeuille — Tue, 27 Jul 2010 19:28:40 +0000

Je fais une pose de de 3 min toutes les 30 min. : le quitte mon bureau, je vais dans mon coin repos préféré, je regarde par la fenêtre, quand il fait beau, je fais quelques pas dehors sur le terrasse …

C’est magique ça aide à penser, à prendre un peu de recul. Très souvent (presque toujours), c’est pendant ces poses que les idées me viennent, que les solutions m’apparaissent ou que les améliorations à apporter surgissent quand je reprend contact avec le job que j’ai quitté 3 min. (ou 5) plus tôt.

Par : Seb

Seb — Tue, 27 Jul 2010 14:54:10 +0000

Juste pour rajouter qu’il faut regarder qqch de vert. C’est la couleur qui repose le plus les yeux ( et oui la plante a cote de l’ordi)

Par : coreight

coreight — Tue, 27 Jul 2010 13:39:58 +0000

@GeekGrunge

On trouve ce qu’on peut pour se rassurer

Par : GeekGrunge

GeekGrunge — Tue, 27 Jul 2010 12:53:32 +0000

Travailler en Dual Screen ?
A défaut de faire cligner les yeux ça les oblige à faire un peu de gymnastique Gauche – Droite

Par : GizMecano

GizMecano — Tue, 27 Jul 2010 12:05:54 +0000

Hello,

@FrC : D’accord avec Eddydg pour dire que ce petit logiciel à l’air effectivement bien fait. Je ne vois pas tout à fait à quoi correspond la « limite journalière », mais je pense qu’une fois un réglage personnalisé au point, ça peut s’avérer utile.

Merci pour le tuyau donc.

Ciao,

Par : Eddydg

Eddydg — Tue, 27 Jul 2010 10:34:58 +0000

@FrC : merci, je cherchais justement un logiciel compatible avec GNU/Linux. Je viens de l’installer et il n’est vraiment pas mal. Lors de la pause il y a aussi des petits exercices à faire d’étirement.