Le changement d’heure en France est un rituel qui a lieu deux fois par an qui suscite toujours autant d’interrogations, notamment sur le gain ou la perte d’une heure de sommeil. Le prochain passage à l’heure d’hiver est prévu cette nuit, entre samedi 26 au dimanche 27 octobre, et il offrira une heure de sommeil en plus.
Autrement dit, à 3 heures du matin, les horloges vont reculer d’une heure pour afficher 2 heures. Cela veut dire que si vous vous réveillez à 8h00 dimanche, il sera 9h00 en ancienne heure. Bref, vous aurez donc gagné une heure de sommeil. Vous ferez la grasse matinée et il sera donc une heure de moins que ce que vous pensiez !
Une pratique vieille de 50 ans
Cette pratique a été instaurée en France suite au choc pétrolier de 1973-1974, il y a environ 50 ans. Elle visait initialement à faire des économies d’énergie en alignant mieux les activités humaines avec la lumière naturelle. L’objectif était de réduire la consommation d’électricité (principalement produite à partir du pétrole à l’époque) et réduire la facture pour le contribuable. Depuis 1998, les changements d’heure ont été harmonisés au niveau européen pour faciliter les échanges.
Avec l’évolution des modes de consommation énergétique depuis les années 70 et 80, l’efficacité de ce système est de plus en plus remise en question – et de nombreux politiques veulent mettre fin à ce système de changement d’heure. Les critiques portent sur son inefficacité énergétique actuelle mais aussi sur ses potentiels effets néfastes sur la santé. Des études ont mis en évidence que ces changements d’heure pouvaient perturber le sommeil, affecter l’humeur et même augmenter les risques d’accidents cardiovasculaires.
Face à ces questionnements, la Commission européenne a lancé en 2018 une consultation publique qui a révélé que 84% des participants étaient favorables à l’abandon du changement d’heure. En conséquence, les députés européens ont voté en mars 2019 pour sa suppression. La mise en œuvre de cette décision a été retardée notamment en raison de la pandémie. Aujourd’hui, le débat est passé en second plan.
Et vous, quel est votre sentiment sur le changement d’heure ? Répondez-nous en commentaires !
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