J’ai testé la Coros Pace 4 (moins de 300 €) : Garmin ne propose rien d’aussi léger et précis

Présentée au poignet d’Eliud Kipchoge sur le marathon de New York, la nouvelle Coros Pace 4 n’a pas tardé à rejoindre la panoplie d’équipements de nombreux coureurs depuis sa sortie à la fin de l’année 2025. Pour remplacer la Pace 3 sortie en 2022, la nouvelle montre de sport a hérité de l’écran Amoled inauguré sur la Pace Pro. Celui-ci reprend les dimensions du modèle d’entrée de gamme de Coros, et respecte toujours la priorité de la marque à en faire une montre ultra-légère. La recette semble si bien fonctionner que la Pace Pro devrait être retirée de la gamme.

La nouvelle Coros Pace 4 n’est pas là que pour concurrencer les modèles internes, puisque celle-ci arrive dans une gamme déjà remaniée. Depuis août 2025, Coros a opéré le lancement de deux autres modèles : la toute nouvelle Nomad, destinée aux aventures extérieures (pour les randonnées, mais aussi pour la chasse et la pêche), ainsi que l’Apex 4, la quatrième génération de la montre de sport destinée à la montagne. Ces deux modèles expliquent aussi pourquoi la Pace Pro n’a plus sa place aussi.

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Avant de mettre la Pace 4 à notre poignet, nous avons porté la Pace 3 pendant plus d’un an. Fidèle compagnon de nos entraînements de course à pied, la montre est vite devenue notre préférée pour une raison simple : nous cherchions une montre pas chère, légère, précise, endurante et confortable. Celle-ci cochait toutes les cases. Alors que pouvait donc offrir en plus la Pace 4 ? Un écran Amoled, évidemment. À condition de ne pas perdre en autonomie, en légèreté et en prix. Trois ans après la Pace 3, nous pouvions aussi espérer voir arriver des fonctionnalités trouvées chez la concurrence…

Présentation de la Coros Pace 4

Les changements et nouveautés

Avant d’entrer dans le détail de notre test, voici un petit aperçu des changements apportés sur la Pace 4, comparé à la Pace 3, et les nouveautés de la montre de sport de Coros. Tout d’abord, l’écran passe de la technologie MIP (transflectif) à AMOLED, pour une plus forte luminosité, des contrastes plus élevés et des couleurs plus vives et nombreuses. Les deux écrans font 1,2 pouce mais désormais, la résolution passe à 390 x 390 pixels (contre 240 x 240 pixels), soit l’équivalent de la résolution d’une Apple Watch. Le boîtier entourant l’écran est aussi plus proche d’une Pace Pro – plus robuste et plus mâture.

L’autonomie de la Pace 4 est le grand changement comparé à la Pace 3. Coros est arrivée à équiper le modèle d’une batterie bien plus puissante que la Pace 3, qui proposait déjà des résultats excellents, de quoi répondre à la concurrence et notamment Garmin. Coros indique aussi que la Pace 4 embarque un nouveau capteur cardio ainsi qu’un nouveau processeur, pour que la montre soit plus réactive dans ses menus et fonctionnalités. En parlant de fonctionnalité, elle intègre aussi un microphone. Grâce à son écran AMOLED, elle peut faire office de lampe torche de nuit. Un troisième bouton physique sur la montre permet de passer d’un menu à l’autre plus facilement.

En matière de prix, Coros a légèrement revu à la hausse les tarifs de la Pace 4 comparé à la Pace 3, mais il faut prendre en compte les changements apportés et l’inflation en trois ans. Ainsi, la Coros Pace 4 coûte 269 euros contre 249 euros pour la Pace 3 (prix revu à la baisse depuis, à 229 euros jusqu’à écoulement des stocks). La nouvelle Pace 4 est disponible avec un bracelet en silicone ou en nylon, sans différence de prix. Il est possible de la commander depuis le mois de décembre 2025, en coloris noir ou blanc.

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Confort et conception de la montre

Coros n’a pas fait de changement spectaculaire sur le design de la Pace 4 mais on note son souhait de la rendre plus mature. Le boîtier ressemble davantage à celui d’une Pace Pro. Il est plus robuste en apparence, même s’il est toujours en plastique. L’usage du plastique n’est pas surprenant ni décevant d’ailleurs, tant on veut de la Pace 4 qu’elle reste très légère et accessible. Sans changer de composants donc, Coros a légèrement redessiné la montre de sport. La protection de l’écran est aussi en verre minéral, sans saphir ou Gorilla Glass (pour limiter le poids et le prix de la montre).

Plus robuste en allure, la Coros Pace 4 veut aussi être un peu plus sobre (on apprécie la suppression du liseré entourant l’écran, présent sur la Pace 3). Il y a toujours la mention de la marque sur le côté gauche, mais c’est tout. La Coros Pace 4 reste une montre de sport, mais ressemble davantage aux modèles du segment supérieur. Pour faire plus premium aussi, la dalle de l’écran possède des bordures légèrement incurvées pour se fondre parfaitement avec le boîtier en plastique. Il n’y a aucune discontinuité, ce qui se ressent dans l’esthétique et qui profite au toucher (sachant que l’écran est toujours tactile).

Les deux boutons changent légèrement leur design : ils sont un peu plus larges pour un usage simplifié. Ils sont aussi plus nombreux : Coros ajoute un troisième bouton pour simplifier la navigation dans les menus pour ceux qui n’utiliseraient pas les fonctions tactiles. Ce bouton sert aussi à rajouter un raccourci d’action pendant les activités. L’utilisateur pourra choisir entre un raccourci pour changer de vue (et passer sur le suivi d’itinéraire), épingler un lieu, passer au tour suivant ou le laisser sans usage prédéfini. Le bouton de droite peut obtenir les mêmes réglages.

Coros ne change pas sa logique côté bracelet : il y a toujours le choix entre le silicone ou le nylon. Les bracelets de la Pace 3 sont aussi compatibles sur la Pace 4. Nous avons eu droit à la version silicone pour notre test, celle que nous ne conseillerons pas tant la version nylon est excellente (plus légère, confortable et à l’ajustement optimal). Cela dit, nous avons vraiment apprécié ce bracelet en silicone qui s’est montré particulièrement respirable et confortable, même porté de nuit.

Le bracelet silicone est disponible en deux tailles, pour aussi convenir aux poignets plus forts. Avec la version normale, et avec notre poignet assez fin, il nous restait encore 7 crans pour serrer la montre. L’option par défaut du bracelet de la Coros Pace 4 permet un serrage de 135 à 205 mm, et la version plus grande de 150 à 235 mm. Pour obtenir la plus légère des versions de la Pace 4, il faut opter pour le bracelet nylon. La montre de sport pèse alors 32 grammes, contre 40 grammes pour la version avec le bracelet silicone. Comparé à la Pace 3, Coros n’ajoute que 2 petits grammes à la montre de sport.

Prix et disponibilités

La nouvelle Coros Pace 4 est disponible au prix de 269,00 euros depuis décembre 2025. La montre de sport est commercialisée sur le site officiel de Coros mais également chez des e-commerçants, et en physique chez des boutiques spécialisées ainsi que chez Decathlon. En janvier 2026, la Coros Pace 4 est enfin disponible en version avec le bracelet nylon, après plusieurs semaines d’indisponibilité. Cela dit, seule la version noire est disponible avec le nylon alors que la version blanche n’est pas encore arrivée. Comme vous l’aurez compris, la Coros Pace 4 est aussi disponible en silicone, en noire et en blanc.

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Notre test de la Pace 4

Entrons désormais dans le vif du sujet avec notre test de la Coros Pace 4. Pour nous faire un avis sur la nouvelle montre de sport, concurrente de la Garmin Forerunner 165, nous avons parcouru plus de 400 kilomètres de course à pied avec, et réalisé plusieurs heures d’entraînements en salle de sport, pour de la musculation et du vélo elliptique. Nous avons aussi porté la Coros Pace 4 chaque nuit, pour noter son suivi de sommeil. Globalement, nous avons eu exactement le même usage avec cette Pace 4 que nous avions précédemment avec la Pace 3 pendant des mois, de quoi voir plus de façon plus précise les changements.

Comme nous l’avons signalé plus haut, la Coros Pace 4 embarque un nouveau processeur. Forcément, pour faire tourner un affichage mieux défini que celui de la Pace 3, il fallait des capacités de calcul supérieures. Au résultat, la montre est très réactive, y compris du côté de ses commandes tactiles.

Capteurs et mesures : Coros peaufine

Coros propose de gros changements sur la Pace 4 mais les capteurs et les mesures ne transforment pas la montre de sport. Sur le papier, la marque annonce un nouveau capteur cardio, pour suivre le cœur. Dans les faits, il n’y a pas de gros changement : le capteur cardiaque est toujours très bon dans la plupart des situations. Il faudra l’emmener sur des sessions d’intervalles très courtes avec des fréquences cardiaques élevées pour noter des limites aux mesures (les pics de FC max seront sous-évalués).

Cependant, la Coros Pace 4 connaît le même problème que la Pace 3 et que de nombreuses autres montres de sport : par temps froid, ou en cas de forte transpiration, le capteur cardiaque peut vite perdre les pédales et ne plus afficher la bonne fréquence cardiaque, voire ne plus rien afficher du tout. Cela dépendra beaucoup de chacun, de la peau, de la pilosité et de l’environnement. Dans notre cas, il a fallu nous équiper d’un capteur périphérique, en l’occurrence le brassard cardio de Coros. Celui-ci se connecte automatiquement à la montre avant chaque entraînement sans devoir cliquer sur le moindre bouton.

Pour le GPS, Coros propose aussi un capteur double fréquence amélioré. À l’usage, on ne trouvera pas de différence tant le précédent capteur de la Pace 3 était déjà très bon. Mais en s’aventurant en forêt ou dans une ville avec des rues étroites, alors la Pace 4 se montrera plus précise que la Pace 3, pour atteindre un niveau presque parfait pour une montre de sport (pas besoin de payer plus cher pour obtenir des mesures plus précises). La seule différence est que Coros ne propose plus le mode le plus endurant du GPS (mais aussi le moins précis), ce qui n’est pas trop grave tant on vous déconseille de l’utiliser.

Coros a supprimé le mode GPS simple sur la Pace 4 pour ne garder que le mode double fréquence (le plus précis et énergivore) et classique (appelé « Tous les systèmes »). La marque veut que sa montre puisse toujours offrir des mesures optimales, et veut montrer qu’elle n’a plus besoin d’un mode ultra-efficient en vue de l’autonomie de la montre, largement supérieur. Le mode le plus basique du GPS reste actif sur des modèles de montre plus outdoor, comme l’Apex 4 (mode endurance), pour garder la montre en mode activité pendant le plus de temps possible sans coupure.

Les autres mesures prises par la Coros Pace 4 sont la température au niveau de la peau (avec un affichage de celle-ci depuis une mise à jour en janvier 2026), un altimètre (bien pour s’aventurer en trail ou en randonnée et calculer plus précisément le dénivelé) ainsi que les classiques gyroscope, accéléromètre, et compas électronique. Il n’existe pas de capteurs additionnels présents sur la Coros Pace 4 comparé à l’ancienne Pace 3.

Analyse et prédiction : la Pace 4 garde sa place de référence

Les mesures prises par la Coros Pace 4 profitent toujours à l’utilisateur, via l’application, pour suivre ses entraînements. Ces analyses ne sont pas liées au matériel en tant que tel, mais au logiciel, et Coros ne fait pas de distinction entre Pace 3 et Pace 4 : les deux montres profitent des mêmes fonctionnalités. À notre avis, Coros continue de dominer Garmin sur le point des analyses d’entraînement, avec des données plus pertinentes, compréhensibles et claires, sur un seul et même affichage.

L’analyse proposée par le logiciel de Coros continue d’exceller, avec un statut du niveau d’entraînement, permettant de voir notre niveau de fitness et la charge d’entraînement du moment. Leur intérêt ? Avec ces informations, vous pourrez vous situer par rapport à votre pic de forme, et l’effet de l’entraînement. En un clin d’œil, on découvre si l’on maintien son niveau, si on l’améliore, ou si nous avons suffisamment coupé la charge pour se mettre en condition pour une performance. C’est aussi un très bon indice pour éviter la surcharge et les risques de blessure associés.

Comme la Pace 3, la Coros Pace 4 permet d’accéder aussi à un indice de niveau de récupération (en pourcentages et en heures), excellent pour voir notre niveau d’énergie en amont ou en aval d’une séance. Enfin, pour un aperçu plus détaillé de notre niveau de forme spécifique en course à pied, Coros propose des informations sur nos allures (seuil, sprint, vitesse, endurance, récupération), notre estimation VO2max, ou encore notre fréquence cardiaque au seuil. S’en suit aussi un prédicteur de course pour 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon.

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Une autre analyse très utile et poussée de chez Coros s’appelle le score de rendement. Déjà présent sur Pace 3, il revient sur Pace 4. Noté en pourcentages, il permet d’analyser si un facteur a joué en notre faveur ou en notre défaveur. Lorsque le corps est en activité, il offre des informations pertinentes sur notre niveau d’énergie et Coros le mesure très bien. Ci-dessous, nous vous expliquons comment comprendre le score de rendement.

Un rendement au niveau de 90 % (ou moins) est un rendement faible (expliqué par de la fatigue, un terrain pas adéquat ou des chaussures lourdes, ou une charge d’entraînement élevée précèdent la séance). À l’inverse, un rendement à 100 % ou plus illustre que nous nous trouvons en très bonne forme, avec un niveau de fitness élevé mais aussi un niveau énergétique important, ou des conditions favorables (comme des températures optimales).

Ces analyses et ces statistiques nous avaient déjà comblé sur la Pace 3, et démarquent Coros de la concurrence. En choisissant la Pace 4, on profite donc toujours d’avoir une montre à la fois capable de nous suivre sur une sortie mais aussi de nous dire où nous en sommes niveau fitness, entraînement, et prédire nos temps sur des courses pour avoir une meilleure idée de ce qu’il est possible de faire, sans nous sous-estimer ou nous sur-estimer.

Un microphone sur la Pace 4 : à quoi sert cet ajout de Coros ?

Parmi les nouveaux équipements de la Pace 4 qui se traduisent par de nouvelles fonctionnalités, il faut aborder le microphone. Coros a présenté cet ajout comme d’une fonctionnalité pour le sport uniquement (il ne sera pas possible de répondre à des appels avec la montre). Le microphone sert à faire des notes vocales, pour ajouter des commentaires sur notre ressenti après nos séances. Jusqu’à présent, il fallait passer par l’application et écrire nos notes.

Pour ceux qui utilisaient déjà ce système de compte rendu, cet ajout est très utile car il facilite la prise de note et permet de les réaliser directement depuis la montre, à la seconde même où l’entraînement se termine. Maintenant, pour ceux qui ne faisaient pas de prise de note jusqu’à maintenant, cet ajout reste assez accessoire. Il en motivera certains mais, sinon, il tombera aux oubliettes.

La cartographie toujours absente sur la Pace 4

Si la Coros Pace 4 se rapproche d’une Pace Pro, elle ne reprend pas son principal argument : la cartographie, pour le suivi d’itinéraire. En s’aventurant sur les chemins, pour des randonnées ou du trail, ou si vous n’êtes pas familier avec le parcours que vous comptez faire, il ne sera pas possible d’utiliser la Coros Pace 4 en guise de guide. Il manque en effet la cartographie, qui permet d’afficher les rues et les chemins pour mieux situer votre itinéraire. La Pace 4 fait comme la Pace 3 en proposant une alternative qui demande moins de ressources : un tracé en fil d’Ariane. Autrement dit un affichage comprenant seulement le fil de votre parcours sur un écran noir.

Le fil d’Ariane est une alternative qui fonctionne plutôt bien, nous l’avons testé à de nombreuses reprises (avec une préparation de plusieurs mois pour une course de trail). À notre avis, celle-ci permet toujours de suivre un itinéraire. Mais il est plus facile de se tromper de chemin sur des carrefours avec plusieurs directions similaires. Il faudra donc zoomer au maximum pour être sûre que la direction empruntée est la bonne. Pour expliquer l’absence de cartes sur la Coros Pace 4, il faut regarder son espace de stockage. À l’instar de la Pace 3, elle n’offre que 4 Go, essentiellement pour stocker le logiciel, les données et la musique. La Coros Pace Pro emportait 32 Go.

Coros compte spécifier la Pace 4 à un modèle urbain avant tout, et laisser la place aux modèles outdoor pour offrir la cartographie. C’est quand même dommage quand on sait ô combien disposer d’une vraie carte est pratique et pas seulement pour un usage en nature.

La Coros Pace 4 au quotidien : toujours limitée

Nous attendions de la Pace 4 l’arrivée d’un écran Amoled et d’une autonomie toujours aussi bonne, sans incidence due à l’arrivée d’un affichage plus lumineux. Coros a réussi son coup. Cependant, la marque n’a pas cherché à aller plus loin côté fonctionnalités du quotidien, qui peuvent pourtant s’avérer très utiles dans le cadre de notre pratique sportive. Nous pensons forcément au paiement sans contact, comme Garmin le propose avec son système Garmin Pay.

Malheureusement, la montre n’embarque pas de capteur NFC. Bien sûr, proposer un service de paiement comme Garmin le propose est une grosse étape, qui coûte de l’argent, mais la présence d’une puce NFC permet aussi d’enregistrer d’autres types de cartes, comme une carte de transport dans certains cas. Peut-être que Coros attend que ce type d’usage soit complètement démocratisé pour que la marque s’y penche. Une chose est sûre : pouvoir sortir courir, marcher ou pédaler sans devoir prendre son smartphone ou sa carte bancaire est un vrai plus !

Au quotidien, la Pace 4 n’inaugure rien de spécial comparé à la Pace 3, si ce n’est l’arrivée de la fonctionnalité de lampe torche (bien utile), grâce à l’écran Amoled (avec un mode SOS également). Avec elle, il est possible de booster la luminosité de l’écran au maximum, en affichant un écran blanc, pour que la montre éclaire dans le noir et nous permette de nous repérer sans gêner et sans devoir sortir son téléphone ou une vraie lampe torche. Utile dans une chambre ou dans une tente.

L’autre reproche que l’on pourrait faire à la Coros Pace 4 concerne le lecteur multimédia. Coros le proposait déjà sur la Pace 3 et les deux montres rencontrent le même problème : il n’est pas possible de revenir en arrière ou faire des bons en avant sur un titre. Pour la musique, ce n’est pas un souci, mais pour des épisodes de podcast, il ne sera pas possible de revenir à un moment précis ni d’avancer un épisode. Il faudra donc bien être attentif ! Contrairement à Garmin, il n’existe pas d’applications téléchargeables sur la montre, comme Spotify.

Autrement, la Pace 4 propose les mêmes fonctionnalités que la Pace 3 et que le reste des montres de Coros, avec un suivi de sommeil, la météo, l’affichage des notifications. On note tout de même l’arrivée du suivi de température du capteur, disponible depuis une mise à jour en janvier 2026. Le suivi de sommeil est plutôt cohérent avec la réalité, mais ne remplacera pas une bague connectée pour obtenir des informations précises sur notre durée de sommeil et les cycles, comme le sommeil profond.

Pour la récupération nocturne, la Pace 4 permet toutefois d’obtenir une mesure de la VFC (variabilité de la fréquence cardiaque) très utile pour connaître notre forme et notre récupération cardiaque, et éviter de risquer le surmenage.

Batterie et autonomie de la Coros Pace 4

Une semaine et demie : on n’en attendait pas tant !

Changement majeur sur la nouvelle montre de sport : l’autonomie de la Coros Pace 4 atteint des sommets. Ce que la marque annonçait sur le papier s’est confirmé dans notre test en conditions réelles : avec un usage et des paramètres similaires à ceux de la Pace 3, il sera possible de tenir 3 jours de plus que l’ancienne montre (déjà excellente). Ainsi, nous avons pu tenir une semaine et demi avec la Coros Pace 4, avec un usage assez poussé. Il sera donc même possible d’atteindre 2 semaines d’autonomie avec la Coros Pace 4, si l’on utilise la montre sur des activités ne nécessitant pas l’usage du GPS.

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Nous avons été bluffés : après la première semaine d’utilisation, il nous restait encore 37 % sur la montre, après 5 entraînements et 6 heures d’utilisation du GPS en double fréquence. Ce n’est qu’au bout d’une semaine et demie que nous avons dû recharger la montre, après l’avoir utilisé le temps de 6 sorties de course à pied et 2 séances de musculation (plus de 9 heures d’entraînement au total). Un résultat très impressionnant, d’autant plus pour une montre qui consomme plus d’énergie que la génération précédente, avec son écran AMOLED.

Nous sommes restés avec le mode double fréquence pendant toute la durée de notre test de la Coros Pace 4. Nul besoin de passer sur la configuration moins énergivore, à moins que vous ne soyez déjà à court de batterie. Pour économiser de la batterie, plusieurs autres paramètres peuvent aider : désactiver le suivi de stress, de sommeil, la luminosité de l’écran, les alertes d’activité, et désactiver le mode Always-On si ce n’est pas déjà fait.

Le mode Always-On et son impact

L’incidence du mode Always-On (qui garde l’écran allumé en permanence, malgré un affichage minimal) est élevée. Plutôt que de tenir 41 heures avec le GPS (tous les instruments) vous pourrez tenir 31 heures en GPS et Always-On. Le mode double fréquence du GPS pèse lui aussi sur l’autonomie, au même niveau que le mode Always-On : l’autonomie annoncée par Coros est de 31 heures avec le GPS double fréquence. Sans activité, l’autonomie de la Coros Pace 4 est de 19 jours et de 6 jours avec le mode Always-On activé. En double fréquence et avec le mode Always-On, l’autonomie sera de 24 heures.

Nous avons préféré désactiver le mode Always-On lors de notre test de la Coros Pace 4, non pas pour des raisons d’autonomie mais de confort. Sur la montre, il suffit de relever le poignet pour que l’écran s’allume et affiche l’heure. Le système fonctionne très bien et il n’est donc pas utile de laisser un affichage allumé en permanence lorsque l’on ne regarde pas la montre. Cela dit, il est possible d’activer le mode Always-On lorsque la montre est en mode activité, et dans ce cas, il est très utile. Nous l’avons toujours gardé allumé pendant notre test.

La recharge avec l’adaptateur spécifique

Pour la recharge, il faudra compter une heure et demie avec la montre branchée. Comme sur la Pace Pro, qui introduisait le système, il n’est désormais plus question d’un câble livré dans l’emballage, mais d’un petit adaptateur, pour relier un câble USB-C à la montre disposant d’un port de recharge propriétaire. Le système est pratique car il permet d’utiliser un simple câble USB-C plutôt que d’emporter un câble spécifique, mais il ne faudra pas oublier ce petit adaptateur (ni le perdre) non plus. À noter que l’ancien câble des Pace 3 et autres montres de Coros ne sont pas compatibles avec le port de la nouvelle Pace 4.

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Verdict : notre avis sur la Coros Pace 4

La Coros Pace 4 confirme sa position de référence parmi les montres de sport à moins de 300 euros. Elle conserve les points forts de la Pace 3, à savoir la légèreté, le confort, l’autonomie exceptionnelle et une grande précision des mesures. À cela, la Pace 4 ajoute un écran AMOLED lumineux et réactif qui transforme l’expérience visuelle. La navigation est plus fluide grâce au nouveau processeur et au troisième bouton physique, et l’autonomie dépasse largement nos attentes, même avec un usage intensif du GPS. Pour les coureurs et sportifs réguliers, la montre reste un outil fiable et performant, capable de suivre vos entraînements avec une grande précision et de fournir des analyses pertinentes pour s’entraîner et progresser.

Cependant, la Pace 4 ne révolutionne pas l’usage quotidien. L’absence de NFC, de cartographie complète et de fonctions avancées multimédias limite son attrait pour un usage en dehors du sport, terrain sur lequel son concurrent Garmin maintient son avance. La Coros Pace 4 reste avant tout une montre de sport, et non un véritable compagnon connecté pour le quotidien. Mais si votre priorité est de disposer d’une montre légère, robuste et endurante, capable de suivre vos performances avec précision et de durer plusieurs jours sans recharge, la Coros Pace 4 est un choix quasi incontournable dans sa gamme de prix.

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