Courir un marathon a toujours été votre rêve ? Vous pourriez le réaliser plus vite que prévu. En effet, le marathon pour tous, organisé ce week-end dans les rues de la capitale, dispose d’une version « connectée » ouverte à tous. En plus des 20 000 dossards qui vont concourir dans Paris, sur le même circuit que les professionnels, vous pouvez affronter ce mythe sportif de 42,195 kilomètres.
Comment courir le marathon pour tous depuis son salon ?
Concrètement, il est possible de s’inscrire au marathon pour tous connecté en créant un compte sur l’application kinomap. Cette dernière vous offre alors quatre vidéos pour découvrir le parcours et réaliser cette course de rêve. Les deux premières options ne durent que 30 minutes et permettent de découvrir les plus beaux monuments traversés par le marathon pour tous.
Vous pouvez télécharger l’application kinomap pour iPhone ici.
Vous pouvez télécharger l’application kinomap pour Android ici.
Une troisième option propose de se frotter aux 15 derniers kilomètres de la course avec la mythique Côte des Gardes, passage très redouté par les athlètes professionnels comme amateurs. Enfin, une dernière vidéo présente dans l’application propose de réaliser le parcours dans son intégralité, depuis son salon.
Une fois l’application installée, il est possible de faire le marathon pour tous en connectant son téléphone ou sa tablette à un tapis de course, un vélo connecté ou un rameur. L’idée est de participer à cet évènement planétaire qui va réunir des millions de personnes à travers le monde.
Des salles de sports à disposition
Si vous ne disposez pas d’un tapis de course dans votre salon, il est toujours possible de relever le défi. En se rendant dans une salle de sport de la franchise « Fitness Park » entre samedi 10 août 8 h et dimanche 11 août 20 h, il sera possible de courir la mythique épreuve de 42 kilomètres.
La marque, partenaire de l’évènement à annoncer que toutes ses salles seraient exceptionnellement ouvertes pour le grand public afin de réaliser le « marathon pour tous ». Pour trouver le club « fitness parc » le plus proche de chez vous, rendez-vous sur cette page.
Qui peut courir le marathon pour tous
Si le défi de courir un marathon est un magnifique challenge, il ne doit pas être pris à la légère. En effet, un marathon est une épreuve sportive extrêmement exigeante, qui pousse le corps, même sur des athlètes entraînés dans ses retranchements.
Il est généralement admis qu’un coureur novice a besoin de 3 mois d’entraînements intensifs (entre 4 et 5 fois par semaine) pour avoir le niveau nécessaire pour finir un marathon. Courir 42 kilomètres sans une préparation physique adaptée peut être dangereux. En plus des blessures musculaires très courantes chez les coureurs débutants qui en font « trop », les risques cardiovasculaires ne sont pas à négliger.
Si vous débutez la course à pied, les vidéos d’une trentaine de minutes sont déjà un magnifique défi qui permet de s’imprégner dans l’ambiance et l’euphorie du moment. Pour les coureurs confirmés, les 15 derniers kilomètres de l’épreuve vous feront déjà transpirer. Enfin, pour les plus avancés d’entre nous, il est possible de se frotter au marathon dans toute sa splendeur.
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