C’est un fait, nous sommes, chaque jour, des millions à passer plusieurs heures devant un écran. S’il fut un temps où le seul écran d’un foyer était la télévision, les écrans sont désormais partout, et l’on peut ainsi basculer de l’écran d’un ordinateur à celui de son smartphone, avant de s’installer confortablement dans le canapé du salon pour profiter de l’image 4K de la Smart TV familiale, tout en visionnant des informations sur la tablette disposée sur la table basse. Une (mauvaise) habitude qui concerne les adultes évidemment, mais aussi les plus jeunes.
La multiplication d’écrans à l’origine de nombreuses myopies
A ce sujet, une récente étude alerte sur l’augmentation du risque de myopie chez les plus jeunes. Rappelons que la myopie est due à un allongement excessif du globe oculaire et que celle-ci constitue un problème croissant, puisque des recherches suggèrent qu’environ 40% des enfants et des adolescents dans le monde pourraient en être atteints d’ici à 2050. Outre la télévision, ces derniers sont bien souvent confrontés à un écran de smartphone, d’une tablette ou encore d’une Nintendo Switch pour ne citer qu’elle.
Et la la génétique joue un rôle dans le développement de la myopie, d’autres facteurs en augmentent également le risque, notamment le fait de ne pas passer suffisamment de temps à l’extérieur et de se concentrer sur des objets rapprochés pendant des périodes prolongées. On pense notamment à nos précieux smartphones, sur lesquels on peut allègrement passer plusieurs heures chaque jour…
Aujourd’hui, des chercheurs coréens ont pu analyser les données de 45 études, impliquant 335 524 participants, lesquelles se sont focalisées sur l’utilisation d’appareils à écran numérique tels que les téléphones portables, les consoles de jeux et la télévision.
Les résultats, basés en grande partie sur des données provenant d’enfants, d’adolescents et de jeunes adultes, révèlent qu’une heure supplémentaire de temps d’écran quotidien est, en moyenne, associée à une augmentation de 21% du risque de myopie.
Aussi, les chercheurs ont constaté que le risque de myopie augmentait fortement au même rythme que le temps d’écran quotidien. Le risque de myopie augmenterait ainsi de 5% pour une heure d’exposition par jour par rapport à une absence d’utilisation d’écran. Un risque qui augmenterait même de 97% pour quatre heures d’utilisation par jour.
Rappelons que depuis quelques années déjà, nos smartphones proposent des fonctionnalités visant à “sauver nos yeux“, avec notamment le mode “Distance de l’écran” sur iOS.
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