Souvent accusé de nuire à la santé mentale de ses jeunes utilisateurs, TikTok a décidé de répliquer de manière très visible avec le lancement d’une fonctionnalité marquante : l’ajout de la méditation de nuit. Faisons le point.
Réduire le temps d’écran
Après une phase d’expérimentation, cette option est désormais ajoutée pour tous les utilisateurs et activée d’office pour tous les adolescents de moins de 18 ans. L’application chinoise précise ainsi :
Des études montrent que la méditation de pleine conscience peut améliorer la qualité du sommeil à tout âge. C’est pourquoi nous allons également proposer la méditation pendant les heures de sommeil à tous nos utilisateurs, quel que soit leur âge. Pour les adolescents de moins de 18 ans, cette option sera activée par défaut. Si un adolescent décide d’utiliser TikTok après 22 h, son fil d’actualité « Pour toi » sera interrompu par un exercice de méditation guidée, l’aidant à se détendre pour la nuit. Si un adolescent décide de passer plus de temps sur TikTok après le premier rappel, nous affichons un deuxième rappel plein écran, plus difficile à ignorer. Les adultes peuvent activer les heures de sommeil à tout moment depuis la page des paramètres de temps d’écran.
@drwilloughjenkins Sleep is one of the most powerful tools we have for mental health, especially for teens. But winding down isn’t always easy. That’s why I’m loving TikTok’s new Meditation in Sleep Hours feature. It helps teens and adults step away from the scroll and into a calmer night with guided meditations, soft music, and reminders when it’s time to rest. To turn it on: Go to Settings and Privacy > Screen Time > Sleep Hours Set your bedtime, and let the app help you unwind. Let’s build better sleep habits, together. #TikTokPartner #TikTokMeditation #SleepWell #BetterSleep Try the Meditation in Sleep Hours feature now in your TikTok settings.
D’après TikTok, les premiers essais de cet outil ont été particulièrement concluants et 98 % des adolescents ont décidé de conserver ces paramètres activés sur le service. En employant la manière forte, il pourrait donc s’agir d’une bonne solution pour tenter de limiter le temps d’écran, notamment chez les plus jeunes.
Où en est TikTok ?
Pour rappel, Donald Trump a repoussé au 19 juin 2025 l’ultimatum imposé à ByteDance pour céder la branche américaine de TikTok, tout en laissant planer la possibilité d’une nouvelle prolongation. Ce délai, déjà étendu à deux reprises depuis janvier, reflète la volonté du président de ménager l’application, qu’il juge stratégique pour sa communication politique. La loi de 2024 qui exige toutefois une vente sous peine d’interdiction reste toutefois en vigueur et devra s’appliquer.
Malgré les pressions, ByteDance refuse toujours de céder TikTok US, et invoque des restrictions chinoises sur les technologies d’IA et le soutien juridique de Pékin, qui qualifie la loi américaine de « chantage ». Quatre acquéreurs officiels émergent : Perplexity AI, Frank McCourt (Projet Liberty), Larry Ellison (Oracle) et un consortium mené par le YouTubeur MrBeast. Aucune offre n’a été acceptée, tandis qu’un scénario de scission qui permettrait aux actionnaires non chinois de ByteDance (60 %) de conserver des parts gagne du terrain. Affaire à suivre.
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