Les jeux vidéo sont souvent pointés du doigt et accusés, parfois à raison, de rendre leurs utilisateurs sédentaires. Une étude menée par des chercheurs britanniques et brésiliens a quant à elle constaté les effets bénéfiques du gaming en matière de santé. Il est important de noter qu’il s’agit ici des jeux axés sur une pratique physique.
Dans le détail, les scientifiques ont observé des patients atteints d’un diabète type 1. Le groupe était scindé en deux. Une première partie couraient sur un tapis roulant. Les autres participants s’exerçaient sur le jeu Kinect Adventures sur Xbox.
Les jeux vidéo, un bon moyen de perdre du poids ?
Les chercheurs ont ensuite mesuré différentes données physiologiques telles que la fréquence cardiaque, la pression artérielle 30 minutes et 24 heures après ces exercices. Ils ont constaté que les jeux vidéo actifs ont produit des effets physiologiques très similaires au tapis roulant. Les niveaux de glycémie ont aussi baissé dans des niveaux assez rapprochés.
La vraie différence réside dans le ressenti des patients. Ainsi, ce qui ont joué à un jeu vidéo ont trouvé l’exercice bien plus plaisant. Ils apprécient notamment le fait de marquer des points ou d’obtenir des succès et diverses récompenses.
Les auteurs estiment qu’il s’agit d’une bonne nouvelle car si l’activité physique est recommandé comme un moyen non médicamenteux de gérer sa glycémie, les malades ont parfois du mal à se motiver. Alors que ce problème de santé dure toute la vie, il peut être utile de varier les activités pour ne pas se lasser, et dans ce cadre le gaming s’avère intéressant.
Pour rappel, d’autres évaluations ont monté les bienfaits des jeux vidéo pour la santé physique. Nous vous parlions notamment en août dernier de cette étude de la plateforme de eSport Stakester. Selon cette dernière, un joueur de sexe masculin brulerait 420 calories en jouant pendant deux heures, tandis qu’une joueuse perdrait 472 calories. Et cela serait l’équivalent de 1 000 abdos.
📍 Pour ne manquer aucune actualité de Presse-citron, suivez-nous sur Google Actualités et WhatsApp.
