C’est bien connu, les médias ne parlent jamais des trains qui arrivent à l’heure. Si bien que suivre l’actualité peut s’avérer totalement déprimant. Sans nier les grandes menaces et les difficultés qui traversent notre époque, il y a aussi de très bonnes nouvelles qui nous parviennent parfois et qui ne sont pas assez relayées. Les ignorer, c’est se condamner à désespérer.Voici trois informations récentes qui nous redonnent le sourire.
Faire de l’exercice est bon pour votre santé mentale
Marcher, faire du jogging, du yoga, ou encore de la musculation. Ces exercices physiques sont efficaces pour aider les personnes souffrant de dépression d’après une étude publiée dans le British Medical Journal.
Pour les besoins de cette recherche, les scientifiques ont passé au crible les données de 14 000 personnes souffrant de troubles dépressifs majeurs. Et ils se sont rendu compte que l’exercice physique semblait plus efficace que les antidépresseurs. À noter également que lorsque les deux sont combinés, l’effet des médicaments est décuplé.
Dans le détail la prise d’antidépresseurs diminue les symptômes d’une personne de 26 %, tandis que l’étude a révélé que la marche ou le jogging améliorait les symptômes de 63 %.
Les éléphants mieux protégés
Une décision de justice rendue au Bangladesh est un vrai bol d’oxygène pour les éléphants sauvages. Alors que cette espèce est gravement menacée d’extinction, ce verdict de la Haute Cour suspend les licences en vigueur. Dès lors, ces animaux ne peuvent plus être capturés.
Dans ce pays, il ne reste plus que 200 éléphants, dont près de la moitié vivent en captivité. Cette diminution observée depuis de nombreuses années est notamment due au braconnage et à la perte d’habitat.
Ce satellite va aider à réduire les émissions de méthane
MethaneSat, c’est le nom de ce satellite dont l’objectif est de repérer les fuites de méthane de petite et de grande taille. L’idée est ainsi d’aider les États-Unis à réduire de 80 % ses émissions provenant du secteur pétrolier et gazier d’ici 2035, rapporte The Progress Network.
Le dioxyde de carbone domine les débats lorsqu’il s’agit du changement climatique, mais la réduction des émissions de méthane pourrait avoir un effet encore plus important sur le réchauffement de la planète au cours des prochaines décennies, explique la revue Nature.
C’est fini pour cette semaine. Si cet article vous a plu, vous pouvez toujours relire le précédent volet de cette rubrique pour retrouver d’autres bonnes nouvelles passées relativement inaperçues.
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