- Les multiples vagues de chaleur ont des conséquences sur notre santé mentale
- Quand il fait très chaud, les individus sont plus enclins à l’agressivité et au stress
- Cela a également un impact sur notre capacité d’apprentissage
Dans l’Hexagone, une nouvelle vague de chaleur s’abat. Aujourd’hui, 49 départements sont placés en vigilance orange canicule par Météo France tandis que 4 départements sont carrément dans le rouge. Les températures grimpent et atteignent des sommets, ce qui n’est pas sans conséquences sur la population.
En plus de la déshydratation, l’insolation ou simplement les coups de soleil, la canicule a une incidence majeure sur notre santé mentale. Agressivité, anxiété et perte de concentration… En effet, on ne réalise pas réellement que les vagues de chaleur peuvent faire ressortir le pire des individus.
Alors que les épisodes de fortes chaleurs sont amenés à se multiplier, réchauffement climatique oblige, cela n’est pas vraiment rassurant.
Canicule : notre santé mentale en surchauffe
Que cela soit en Finlande, aux États-Unis ou encore en Afrique du Sud, plusieurs études démontrent que les vagues de chaleur augmentent les conflits humains. Qu’il soit question de simple altercation verbale liée à une irritabilité renforcée ou à la violence physique, quand les températures grimpent, l’agressivité est plus présente que jamais.
Le psychiatre Guillaume Fond confirme cette tendance auprès de BFM : “Dès 48 heures de fortes chaleurs, on observe une hausse de l’agressivité qui peut aller jusqu’à la violence physique”, même si cela concerne avant tout les personnes ayant des prédispositions à l’agressivité.
En plus de tout cela, la canicule joue sur notre capacité d’apprentissage. Lorsque les températures sont très élevées, les individus ont plus de mal à se concentrer et il a été constaté que cela a des conséquences sur l’éducation des élèves. L’Unicef a, par ailleurs, alerté sur ce problème dans un rapport publié en juillet dernier.
Lorsqu’il fait très chaud, notre cerveau sécrète plus de cortisol et d’adrénaline que d’habitude, ce qui nous met dans un état d’hypervigilance. Pendant la canicule, nous sommes donc plus stressés et anxieux. Ce qui n’est jamais une bonne chose, bien sûr. Aussi, la chaleur excessive vient troubler nos cycles de sommeil et lorsqu’on dort mal, on est plus irritables, moins concentrés et plus enclins au stress.
À cela vient s’ajouter un nouveau terme : celui d’éco-anxiété. Ce néologisme désigne le stress, la tristesse ainsi que la colère que génèrent les crises environnementales et le sentiment de fatalité en lien avec ces dernières. Bref, la multiplicité des vagues de chaleur joue avec nos nerfs et notre santé mentale.
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