Emails, appels, visioconférences… Selon un sondage Qapa de 2020, 7 Français sur 10 disent continuer de travailler pendant leurs vacances. Une tendance qui remet en question le principe de droit à la déconnexion (pas de travail en dehors des horaires, le week-end ou en vacances).
Si les Français ont tant de mal à se détacher de leur travail, c’est parce qu’ils portent sur eux un petit appareil qui les lie directement à leur emploi : le smartphone.
Si certaines entreprises fournissent un téléphone professionnel à leurs employés, d’autres se contentent de payer une ligne pro dont la carte SIM est disponible dans le téléphone personnel de l’employé. Sans aller si loin, beaucoup d’employés lient leur adresse email professionnelle à leur smartphone personnel.
Piégés par des obligations de répondre
Difficile alors de se déconnecter complètement. “Les notifications, d’une certaine manière, nous rappellent que nous sommes dépendants, pas simplement du smartphone mais des autres” explique le psychologue et psychanalyste Michael Stora à BFMTV. Et d’ajouter :
Lorsque l’on rentre dans le détail de toutes ces notifications, on se rend compte que l’on est piégés par des obligations de répondre, par des groupes qui nous rappellent des choses pas toujours positives.
Si vous êtes en vacances, votre cerveau, lui, ne l’est pas, sans cesse envahi par le stress des notifications apparaissant à l’écran, des pastilles rouges dans le coin des icônes d’applications, les Français finissent par craquer. “Ça fait 4/5 jours que je suis en vacances et je me suis dit qu’il fallait que je regarde mes emails” témoigne une femme auprès de BFMTV.
Dans un article de 20 Minutes, plusieurs Français témoignent de leur incapacité à se déconnecter. L’une des témoins explique se lever plus tôt que sa famille pour consulter ses emails et travailler quelques minutes (voire dizaines de minutes) sur son téléphone professionnel. Elle explique que les critiques et réflexions de ses proches l’ont amenée à se cacher pour continuer de travailler en vacances.
Comment se déconnecter pendant les vacances ?
Pour certaines entreprises, ne pas se déconnecter pendant les vacances n’est pas souhaitable, les vacances étant faites pour se ressourcer et revenir en forme, plus productif. La société Mailinblack propose donc une solution obligeant les employés à se déconnecter en dehors des heures de travail et pendant les vacances.
“C’est une solution qui envoie un message automatique à toute personne d’échanger avec nos collaborateurs sur leurs temps de repos, c’est-à-dire le soir, les week-ends et les vacances” explique à BFMTV Cassie Leroux, Directrice de l’équipe produit chez Mailinblack.
Si votre entreprise ne propose pas ce genre de solution, vous pouvez vous-même mettre en place quelques solutions pour vous déconnecter complètement. En préparant un message automatique d’absence sur votre boîte mails par exemple. En ne prenant pas votre smartphone professionnel dans vos valises, aussi.
Si votre téléphone personnel est aussi votre téléphone professionnel, vous pouvez désactiver les notifications ou configurer un profil spécial vacances qui filtre les appels. Certains utilisateurs optent aussi pour un dumb phone (téléphone portable basique sans connexion internet) le temps des vacances. Et si vous n’arrivez toujours pas à vous raisonner, laissez votre téléphone chez vous et profitez-en pour souffler. Vraiment souffler.
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