Yuka
La meilleure application pour manger plus sain en supermarché.
Si vous connaissez déjà Openfoodfacts, il ne fait aucun doute que vous apprécierez l’un de ses principaux concurrents : Yuka. Cette app clé demande l’accès à votre appareil photo afin de scanner le code-barres des aliments que vous souhaitez acheter. Par la suite, la plateforme peut vous indiquer si des ingrédients à risque sont présents dans les produits.
Cette solution s’avère primordiale pour les consommateurs adeptes de plats préparés ou de charcuterie, notamment. En effet, ces deux types de produits font souvent la part belle à des ingrédients cancérigènes qui ne sont pas encore interdits par la loi. Malgré tout, la meilleure alternative reste aujourd’hui de limiter sa consommation d’aliments transformés. Auquel cas vous ne devriez presque plus avoir besoin de Yuka au quotidien.
SnapCalorie
La meilleure application pour manger plus sain lors d’un régime.
Pour certains, une alimentation plus saine passe par le décompte du nombre de calories par plat ou par repas. Mais il est bien évidemment difficile d’y voir clair intuitivement, car tout un chacun ne connaît pas sur le bout des doigts les qualités nutritives de tel ou tel aliment. Qui plus est, nous n’avons pas toujours une balance à notre disposition pour bien mesurer la masse desdits produits.
C’est à cette problématique que vient répondre l’app SnapCalorie, comme le fait aussi Foodvisor. Grâce à l’intelligence artificielle, l’app prend ainsi le contrôle de votre caméra dorsale pour capturer des clichés de vos préparations. À la clé, l’AI devine le nombre de calories de chaque plat. À vous de contrôler alors votre alimentation en conséquence.
QuelProduit
La meilleure application pour manger plus sain en France.
QuelProduit est une app conçue par l’association UFC – Que choisir. Comme avec Yuka, la plateforme vous propose de scanner le code-barres de vos aliments pour vous indiquer d’éventuels ingrédients dangereux au sein de leur composition. QuelProduit peut notamment vous prévenir de la présence d’additifs à risque pour votre santé.
QuelProduit vous informe aussi sur le Nutri-Score, utile si vous ne souhaitez pas rentrer dans le détail en profitant d’un aperçu rapide des qualités nutritionnelles d’un produit. Qui plus est, avec QuelProduit, vous avez aussi la possibilité d’en apprendre davantage sur les nettoyants ménagers, souvent eux aussi composés de produits toxiques.
Foodvisor
La meilleure application pour manger plus sain avec l’aide d’un professionnel de la nutrition.
Foodvisor vous offre la possibilité de créer un programme de nutrition personnalisé, sur mesure, en fonction de vos besoins. Vous pouvez par exemple utiliser l’app pour maigrir, pour apprendre à manger plus sain ou encore pour devenir végétarien. La plateforme vous aide aussi à créer vos recettes tout au long de l’année.
Sachez simplement que le service est payant, mais propose un essai de quelques jours dès un euro seulement.
HappyCow
La meilleure application pour manger plus sain en respectant la vie animale.
HappyCow est le Trustpilot des restaurants vegans et végétariens. Sur l’app, comme sur Google Maps, vous pouvez ainsi identifier la géolocalisation des établissements de cet acabit qui sont les plus proches de vous.
Pour rappel, les professionnels de santé considèrent que limiter sa consommation de viande est la plupart du temps bénéfique pour le corps humain. Un repas complet ne doit notamment contenir que 25 % de protéines, et il est important que ce ne soient pas toujours des protéines animales.
De plus, les scientifiques qui étudient les zones bleues ont pu compiler des statistiques qui ont tendance à démontrer que les populations qui vieillissent le mieux sont celles qui consomment moins de protéines animales.
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