En quelques années, les réseaux sociaux sont devenus incontournables dans le quotidien de nombreuses personnes. Beaucoup d’utilisateurs commencent et terminent leur journée devant un écran, souvent celui du smartphone. De tous les réseaux sociaux, TikTok est probablement celui qui joue le plus sur le côté addictif.
Effectivement, l’application chinoise propose du contenu à l’infini : vous pouvez faire défiler l’écran jusqu’à avoir une crampe du doigt, il y aura toujours une vidéo après celle que vous venez de visionner. Ainsi, les minutes passent, voire les heures, sans que vous ne vous en soyez aperçus.
À l’heure actuelle, de nombreux internautes sont accros à TikTok. Les Français y passent en moyenne 40 heures par mois. Si bien qu’une clinique spécialisée a ouvert en Suisse… Un mois après son ouverture, la clinique affiche complet.
Le revers de la médaille
Après Vine et ses vidéos de six secondes, les vidéos courtes sont le cœur de TikTok. Si bien qu’Instagram (avec les Reels) et YouTube (avec les Shorts) ont suivi les pas de l’application chinoise. TikTok est un réseau social qui nous promet de nous divertir en seulement quelques secondes.
Sur le réseau social, notre cerveau est sur-stimulé et sécrète de la dopamine, la molécule du plaisir, à foison. Et c’est comme ça que commencent toutes les dépendances. Alcool, nicotine, drogues, jeux d’argent, réseaux sociaux : ils nous permettent de ressentir du plaisir facilement, et on en veut toujours plus. Et ainsi de suite… Mais comme toute addiction, le manque devient insupportable pour l’utilisateur.
Comme l’explique Hélène Romano pour CNEWS, les addictions permettent aux utilisateurs d’échapper à leur quotidien, d’oublier leurs peurs et leurs angoisses pendant un temps. Pour TikTok, l’addiction au réseau social serait fortement liée à un besoin de reconnaissance. L’application de ByteDance permet une reconnaissance immédiate, étant donné qu’aucune frontière n’arrête le partage des vidéos postées. N’importe qui peut voir son contenu devenir viral en quelques instants, et la course aux likes est grisante.
Mais l’addiction à TikTok n’est pas sans conséquences. En effet, certains utilisateurs alertent sur les impacts de TikTok sur leur quotidien, comme l’impossibilité de se concentrer trop longtemps sur quelque chose.
Depuis quelque temps, TikTok prend conscience de son impact sur la santé mentale, notamment des plus jeunes utilisateurs. Les plus vulnérables sont particulièrement susceptibles de tomber dans cet état de dépendance, mais tout le monde peut être concerné. Pour prendre plus ou moins ses responsabilités face à cette addiction croissante, TikTok met en place des fonctionnalités pour inciter les utilisateurs à limiter leur consommation du réseau social ou, au moins, à prendre des pauses. Mais est-ce vraiment suffisant pour résoudre le problème ?
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C’est comme la drogue il ne faut pas commencer à consommer !