Il y a quatre ans, l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) a officiellement reconnu le trouble du jeu vidéo comme une maladie. Si une pratique maîtrisée du gaming ne pose aucun problème mais bénéficie au contraire aux joueurs, cela peut parfois générer une addiction qui devient à son tour problématique.
La revue américaine Psychology of Popular Media a récemment publié les résultats d’une étude menée par trois chercheurs. Ils ont identifié trois effets négatifs ressentis par les joueurs trop addicts au gaming.
Jeux vidéo et sommeil
D’après les résultats de l’étude, les joueurs qui ont une pratique excessive des jeux vidéo ont un sommeil de moins bonne qualité. Pour expliquer ce résultat, les auteurs citent notamment l’exposition excessive à la lumière bleue des écrans, une excitation supplémentaire liée aux jeux, ou des retards pris sur le temps de sommeil pour prolonger la partie. C’est très négatif car la qualité du sommeil est importante pour s’assurer de rester en bonne santé à long terme.
Gaming et alimentation
Les personnes trop addicts aux jeux vidéo ont de mauvaises habitudes alimentaires selon les résultats de cette étude. Plusieurs facteurs expliquent ce constat et notamment une fâcheuse tendance à grignoter des produits trop gras, salés, ou sucrés hors des repas.
De même, certains joueurs peuvent volontairement sauter des repas pour continuer leurs sessions et consacrent généralement trop peu de temps pour préparer leurs plats. C’est là encore un soucis et l’on sait qu’avoir une alimentation équilibrée est l’une des conditions pour être en bonne santé.
Jeux vidéo et hygiène
C’est sans doute le constat le plus surprenant de cette recherche. Les scientifiques ont repéré que les joueurs addicts aux jeux vidéo ont tendance à négliger leur hygiène. Une fois encore, passer trop de temps derrière un écran peut conduire à négliger certaines activités essentielles, et c’est donc ce que l’on observe ici.
Si ce sujet vous intéresse, vous pouvez toujours relire notre article où nous revenions sur les risques des jeux vidéo en matière de santé. Il apparaît notamment que les gameurs qui passent trop de temps sur ce loisir s’exposent à des douleurs musculaires et articulaires. À terme, cela peut dégénérer et entraîner des cas de contractures ou du syndrome du canal carpien.
Les scientifiques pointent aussi des problèmes au niveau des yeux dus à une exposition trop prolongée aux écrans : sécheresse oculaire, maux de tête et vision floue qui peuvent dans certains cas provoquer une fatigue extrême.
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et acro au film ? Sport ? Vaux mieux ça que l’alcool.. je vous en aucun cas un mal
Ça va les clichés du début des années 2000 ? On est en pleine régression à la rédaction ?
Cette mauvaise foi crasse…
-Le sommeil de mauvaise qualité. C’est pas le jeu vidéo, c’est l’écran.
Du coup, scroller sur son téléphone dans le lit pour “allez une petite dernière” vidéo sur YouTube, Disney+ / Prime Vidéo / Netflix…
-Alimentation. Je suis pas DU TOUT d’accord. Et toujours pareil, c’est pas le jeu vidéo, c’est l’écran. On grignotte plus facilement devant un film ou une série que devant un jeu (où on est actif)
– Hygiène. Toujours pareil, c’est pas le jeu vidéo c’est l’écran. Et pour ma part, je passe un temps monstre sur les écrans, je prends une douche tous les matins. Et je me lave toujours les mains car j’ai horreur de toucher mon clavier ou ma souris avec les mains sales.
Bref, cessez de casser du sucre sur le jeu vidéo. Le jeu vidéo est une addiction “c’est vrai” mais comme toute autre addiction. Sport, Film, Série, Poker…
le retour du geek qui se lave pas, qui pue, qui mange mal, qui a les cheveux gras, des lunettes triples foyers… Si les scientifiques le disent alors … ridicule…