- L’utilisation trop prolongée de la VR au travail provoque des effets délétères sur la santé parmi lesquels des maux de tête, de la fatigue mais aussi de la désorientation et des vertiges
- Des chercheurs, qui ont bien étudié le sujet, proposent des mesures de bon sens pour éviter ces désagréments
- D’autres études avaient signalé les risques de la réalité virtuelle pour notre santé mentale
Quels sont les risques de la réalité virtuelle pour notre santé ? Pour répondre à cette question, Alexis Souchet, chercheur en ergonomie cognitive à l’Université de Californie du Sud, et ses collègues ont passé au crible 350 études déjà publiées afin d’identifier de potentiels effets secondaires.
Leur travail concerne principalement l’utilisation de la VR au travail. Un sujet qui n’a rien d’aberrant lorsque l’on sait que des géants de la Tech tels qu’Apple et Meta misent énormément sur ce marché.
VR et santé mentale font-elles bon ménage ?
Les scientifiques rappellent ainsi que certains symptômes négatifs de l’utilisation de cette technologie sont déjà très bien connus des travailleurs qui utilisent des ordinateurs au quotidien. Il en va ainsi des maux de tête, de la fatigue et de la fatigue visuelle, ou encore des douleurs au cou et aux épaules.
D’autres maux plus spécifiques ont été relevés. On peut ainsi citer : la désorientation, les vertiges, les nausées, et/ou une fatigue musculaire accrue. Ce trop-plein d’information provoqué par la réalité virtuelle entraîne un stress supplémentaire et peut amener à diminuer l’attention et la mémoire.
Face à ces risques, les chercheurs appellent de leurs vœux à de nouvelles recherches pour repérer leurs causes avec encore plus d’acuité. Ils proposent également certaines mesures de bon sens qui pourraient permettre de limiter les dégâts.
Il convient par exemple de faire des pauses régulières et de ne jamais utiliser la réalité virtuelle plus de 30 minutes consécutives. En cas d’apparition d’un de ces symptômes, il faut également arrêter immédiatement d’utiliser cette technologie.
À noter que ce n’est pas la première fois que nous vous parlons des risques de la réalité virtuelle. En 2022, des scientifiques de l’Université de Bonn avaient notamment pu constater que certains gameurs adeptes de la VR étaient l’objet de troubles de la dépersonnalisation.
C’est un symptôme psychologique qui génère une sentiment de perte de contrôle de la situation, qui se caractérise par une perte de sens de soi-même. Si ce sujet vous intéresse, vous pouvez toujours relire notre article sur cette recherche ici.
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bof… Pas tenu 1mn avec un casque “léger, avec un smartphone dedans) avant d’avoir nausée et vertiges, avec effet longue durée (encore les effets du premier test à Rampillon – intérieur église et tour – et toujours des effets avant les deuxièmes tests à Châteaubleau – forum, sanctuaire des sources…, après quelques kilomètres bien ventilés puisqu’à moto, lors des journées du patrimoine en seine-et-marne… )
Avec le casque Samsung sur un jeu, un peu mieux mais j’ai rapidement fini par terre avec la tête qui tourne… totalement déboussolé.
Je suis certes fragile à ce niveau (genre sur un manège qui tourne je suis rapidement au bord de la nausée) mais jamais je ne ferai l’effort de tenir 30 mn