Alors que les jeux vidéo ont longtemps été accusés de rendre les enfants plus violents, même encore récemment, de plus en plus d’études démontrent les bienfaits au quotidien. Ainsi, ils contribueraient à être moins stressés et plus productifs au travail, à trouver du sens à la vie ou simplement faire du bien au moral.
Malgré tout, les jeux vidéo d’aujourd’hui ne sont pas ceux d’hier. Selon des professionnels de la santé mentale, jouer dans les années 90 était beaucoup plus bénéfique. Explications.
Une différence majeure entre les jeux vidéo d’hier et d’aujourd’hui
Oui, c’était mieux avant. Une étude montre que jouer à des jeux vidéo dans les années 90 était meilleur pour le cerveau. À l’époque, les jeux comme Super Mario, Sonic ou encore Prince of Persia forçaient les joueurs à se tromper et à recommencer. Ils avaient 3 vies, aucune sauvegarde, aucun indice. Perdre, cela signifie apprendre la patience, l’organisation et, surtout, la tolérance à la frustration. Tetris, The Legend of Zelda ou encore Quake… Les joueurs ne disposaient pas de carte ni d’indications. Il fallait se souvenir des schémas et des secrets pour avancer. Cela fait travailler l’hippocampe, la partie du cerveau qui joue un rôle crucial sur la mémoire, la navigation et l’apprentissage.
En cas d’erreur, les joueurs des années 90 se voyaient contraints d’arrêter le jeu. Pour pouvoir réussir un niveau, il était nécessaire de se concentrer pendant des heures, sans notifications ni pop-ups ni publicités. Quant aux récompenses, elles étaient différées.
Les jeux vidéo actuels sont conçus pour garder l’attention des joueurs constamment. Fortnite, Roblox ou encore Minecraft sont infinis. Les joueurs d’aujourd’hui reçoivent de la dopamine à chaque instant, avec des skins, des loot boxes, des récompenses, des mises à jour… Notre système nerveux s’adapte à un plaisir rapide et les enfants sont surstimulés très jeunes, la raison pour laquelle la vie paraît lente.
En 2025, la plupart des jeux guide les joueurs étape par étape et leur assure un filet de sécurité avec des sauvegardes automatiques régulières. Il n’y a plus de réel défi. Pas comme auparavant, du moins. Au lieu de laisser les gamers se débrouiller, ceux-ci n’ont qu’à suivre des instructions avec des lignes lumineuses, des flèches GPS ou encore des assistants vocaux.
Enfin, les joueurs de la génération Z sont entourés de milliers d’autres personnes en ligne, mais ne sont réellement connectés à personne. Au contraire, les jeux des années 90 offraient une véritable dimension sociale dans la vraie vie.
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