Vous utilisez sans doute la fonction podomètre disponible via l’app Santé de votre iPhone – or, il faut savoir qu’en cherchant un peu vous pouvez accéder à des données étonnantes sur votre façon de marcher, en particulier la stabilité de votre démarche, autrement dit si vous faites un pas après l’autre de manière symétrique ou non. Ces données sont collectées automatiquement, et il est assez surprenant de voir à quel point l’iPhone que vous emportez en permanence dans votre poche sait de choses sur votre santé et votre posture.
Apple explique : “dans le cas d’une démarche équilibrée, la durée de chaque pas est très similaire d’un pied à l’autre. L’asymétrie de la marche correspond à l’écart de temps (en pourcentage) entre le pied le plus rapide ou le plus lent et l’autre pied. Ainsi, plus le pourcentage d’asymétrie est faible, plus votre démarche est équilibrée. Une démarche déséquilibrée, telle qu’un boitement, peut être le signe d’une maladie, d’une blessure ou d’un autre problème de santé. Une démarche équilibrée ou symétrique constitue souvent un objectif de rééducation physique important à la suite d’une blessure.”
Comment accéder à vos infos stabilité et asymétrie de la marche sur iPhone
Et la firme de poursuivre : “votre iPhone peut enregistrer une démarche asymétrique automatiquement lorsque vous le portez à proximité de votre taille, par exemple dans votre poche, et que vous marchez d’un pas constant sur un terrain plat”. Autrement dit, cette donnée collectée sans que vous n’ayez été spécifiquement prévenu, automatiquement, peut être très utile si vous venez de subir de la rééducation, ou bien pour déceler un problème de santé sous-jacent qu’un médecin vous aidera par la suite à identifier et à soigner. Tous les possesseurs d’iPhone ont accès à cette information dans leur application santé.
Néanmoins, pour une raison qui nous échappe, la firme a préféré “planquer” le menu “Stabilité de la marche” dans l’application. Pour y accéder et consulter votre score :
- Ouvrez l’application Santé sur votre iPhone
- Touchez Afficher toutes les données santé
- Descendez à Asymétrie de la marche ou Stabilité de la marche et touchez la carte
Outre l’asymétrie et la stabilité de la marche, on trouve d’autres données assez étonnantes de par leur précision sur votre démarche. Par exemple, votre iPhone peut vous dire assez précisément quelle est la longueur moyenne de vos pas (pour l’auteur de ces lignes, une cinquantaine de centimètres), le nombre d’étages montés, ou encore votre temps de double appui, autrement dit combien de temps par jour vos deux pieds touchent le sol en même temps (score qui doit être idéalement compris entre 20 et 40).
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En outre si vous activez les notifications Stabilité de la marche votre iPhone pourra vous envoyer une notification pour vous dire si vous avez un risque accru de faire une chute grave dans l’année en cours. Comme vous pouvez le constater, même sans Apple Watch, l’iPhone donne accès à bien plus que le podomètre dans l’application Santé…
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Bonjour,
Permettez-moi de dire que votre titre est un peu « racoleur » parceque l’iPhone ne produit ces données qu’à la condition que vous activiez l’app Santé… mais bon, c’est le principe n’est-ce pas !