Faire de l’exercice physique a toujours été recommandé par les médecins, mais tout le monde n’est pas un amoureux des salles de sport. Le grand public ne dispose pas non plus des ressources (temporelles et financières) pour pratiquer assez de sport.
À ce sujet, l’OMS est très claire et demande 30 minutes d’exercice physique tous les jours. Cela représente 3 h 30 par semaine, un temps conséquent que tout le monde n’a pas le privilège de pouvoir s’octroyer. Beaucoup d’entre nous, qui se considèrent pourtant comme plutôt sportif, sont souvent sous ses 3 h30 par semaine.
Une pilule pour remplacer le sport
Mais ces 3h30 d’efforts pourraient bientôt être remplacées par quelques secondes. C’est du moins la promesse de certains scientifiques. Ils travaillent en effet sur une solution chimique, présentée sous la forme d’une pilule, capable de simuler l’effet du sport sur notre corps.
Tester sur des rongeurs, cette solution affiche des résultats impressionnants. Contrairement aux pilules coupe-faim, il n’est pas ici question de faire “seulement” perdre du poids. Non, les scientifiques de l’Université de Washington et Saint-Louis, qui sont derrières cette étude l’assurent, les résultats obtenus, permettent de simuler une vraie activité physique, avec les bienfaits physiques et mentaux connus.
Techniquement, cette pilule est capable d’activer la protéine ERRα. Son arrivée dans l’organisme “hack” le corps humain et enclenche une réponse naturelle de renforcement musculaire.
Sur le long terme, les scientifiques pensent que cette pilule pourrait aider au développement de masse musculaire, un vrai atout pour les adeptes du dopage, mais aussi et surtout pour les personnes à risque qui ont besoin des bienfaits de l’activité physique sans en ressentir tous les effets.
Faire du sport, un indispensable
Les scientifiques précisent dans leur étude que de nombreuses autres études doivent encore être menées, notamment pour évaluer les possibles effets secondaires d’un tel procédé.
Faire de l’activité physique régulière reste la meilleure façon de rester en bonne santé. En plus des recommandations de l’OMS, les scientifiques certifient que sur les 3 h 30 recommandées toutes les semaines, au moins 30 minutes doivent être faites à haute intensité.
Le sport est le meilleur moyen connu à ce jour pour renforcer physiquement le corps, mais aussi pour aider certaines personnes à lutter contre le stress et l’anxiété. Attention toutefois sur ce point, le sport n’est pas une solution “miracle” aux problèmes psychologiques, mais il peut être une solution parmi d’autres.
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“(…) tout le monde n’est pas un amoureux des salles de sport”. C’est le moins qu’on puisse dire. Muscles et souffles m’essoufflent rien que d’y penser. Je n’aime pas les mentalités qui trop souvent y règnent, les discours qui à mieux-mieux sur des centimètres perdus, d’autres gagnés.
Bref. Reste quelques pas de course, une simple marche à pied, le détournement de la fonction première d’un meuble, d’un arbre ou d’un rocher pour affermir ces abdominaux, renforcer ces biceps… si possible en pleine nature, autrement accueillante, motivante que l’esthétique stérile des salles de sport, en tous les cas des salles de gym, ces dernières onéreuses alors que le décor extérieur peut tout offrir, notamment hors milieu urbain… gratuitement.
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Soyons honnêtes : tous les scientifiques ne sont pas déjantés, mais quand ils le sont, ils le sont généreusement.
Le corps humain a 639 muscles, mais certains n’ont pas utilité à se développer… pourvu que cette pilule ne fait pas un choix aléatoire, ou on va croiser des mutants !
“Le grand public ne dispose pas non plus des ressources (temporelles et financières) pour pratiquer assez de sport.”
Ok. Et si je n’ai pas le temps de m’occuper de mes gosses ou de ma régulière, je paie quelqu’un, y’a une appli’ ou une pilule magique ?
Remplacer la pratique sportive par un cacheton parce qu’on n’as “pas le temps” (qu’on ne veut pas se le trouver, surtout), c’est non seulement un truc de loque faible, mais c’est encore faire appel à la chimie au lieu de l’effort. C’est encore céder à la course du “qui aura la journée la plus occupée”.