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Utiliser votre smartphone au boulot pendant les pauses ? Une mauvaise idée

Se faire une petite pause café le smartphone à la main ? Tentant en pleine journée de travail. Mais aussi une très mauvaise idée.

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Interdiction smartphones classe
© Tamarcus Brown / Unsplash

C’est un réflexe que l’on a tous ou presque. Peu importe notre travail quotidien, nos activités, notre rythme… A l’heure de faire une petite pause, on prend le smartphone et on scrolle notre fil Facebook, Twitter, Instagram, on regarde nos sites d’actualité préféré et les dernières actualités de Presse-Citron. Oui mais voilà. Il faudrait plutôt prendre le temps de couper, de vraiment se déconnecter. Tel est le résultat d’une étude menée par la Rutgers Business School. On vous explique.

Le smartphone ne vous aide pas à couper

C’est une étude qui a été menée sur un panel plutôt limité, il faut le reconnaître : 414 étudiants. Les organisateurs de l’étude leur ont demandé de résoudre des mots croisés difficiles. A la moitié du travail, trois groupes ont été créés :

  • Un groupe qui a fait une pause avec son smartphone.
  • Un groupe qu a eu le droit à du papier ou à un ordinateur.
  • Un groupe qu in’a pas eu de pause du tout.

Puis, les participants ont repris l’étude. Bilan ? Ceux qui ont eu les plus mauvais résultats, ceux qui présentaient le plus de fatigue mentale, appartenaient au premier groupe. Ils ont mis 19% plus de temps à réaliser le reste du travail et ont réalisé 22% moins de problèmes que les autres. De quoi prouver que cela nuit réellement à notre capacité de construction.

Pour l’auteure de l’étude, Terri Kurtzberg, cette étude montre que :

Le fait de prendre votre smartphone entre deux activités est devenu quelque chose de commun. Mais il est important de montrer les coûts associés avec le fait de prendre son smartphone de façon très régulière. On pense que ce n’est pas différent de n’importe quelle autre pause, mais il y a une augmentation du risque de distraction.

De quoi donner raison à tous ceux qui pensent que les smartphones devraient être interdits en classe.

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4 Commentaires

4 Commentaires

  1. johnu

    23 septembre 2019 at 11 h 30 min

    « une mauvaise idée » pour qui ?
    là est la question … perso, je suis pas un esclave, je met le temps que je veux.

  2. Shiwazaru

    23 septembre 2019 at 11 h 40 min

    C’est quoi les chiffres concrètement ?
    Parce que 19% plus lent et 22% moins de réponses ça veut rien dire seul
    Autant 19% ça peut être un écart de 10secondes et 22% ça peut correspondre à 3 questions d’écart ! Ce qui est pas si énorme contrairement à ce que veut nous faire croire les %, on veut des chiffres concret pas des pourcentages !

  3. winwin

    23 septembre 2019 at 12 h 06 min

    c’est le medef qui a fait l’étude ? Et l’article aussi ?
    ah ok….:-)

  4. remic

    23 septembre 2019 at 14 h 37 min

    Si on ne consulte pas son smartphone, on va produire plus, ce qui va générer plus de déchet et donc plus de CO2. Finalement, il vaut mieux consulter son smartphone c’est bon pour la planète.

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