Scroller avant de dormir : et si ce n’était pas (vraiment) le problème ? Une experte brise un mythe tenace
Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas si grave si vous scrollez sur votre téléphone avant de vous coucher.
Ces 4 idées reçues sur le sommeil sont scientifiquement fausses
Voilà quelques bons arguments à exposer à toute personne que vous croiserez, convaincue que son expérience personnelle est au même niveau que la recherche scientifique.
Ce rituel avant de dormir trahit un QI très élevé : de nombreux HPI l’ont adopté !
Cette habitude, très courante chez ces personnes qui ont un quotient intellectuel élevé, en dit beaucoup sur eux.
Apnée du sommeil : cette solution pourrait mettre fin au calvaire nocturne de millions de patients
La science s’attaque enfin à l’apnée du sommeil autrement.
Canicule : voici la température idéale pour enfin bien dormir
Il y a certaines températures auxquelles votre sommeil ne peut résister, c'est parfaitement normal.
Voici à quelle heure vous devez absolument désactiver vos notifications pour bien dormir
Une nouvelle étude s'est penchée sur ce sujet.
L’apnée du sommeil enfin soignée grâce à cet implant révolutionnaire
Des chercheurs britanniques ont enfin trouvé un remède efficace contre l'apnée du sommeil.
Insomnie ? Cette méthode surprenante permet de vous endormir en un rien de temps
Fatigués de compter les moutons ?
Pourquoi les écrans sabotent-ils votre sommeil ?
Nous le lisons un peu partout : un usage excessif des écrans nuit à notre sommeil. Comment expliquer ce constat ?
Pourquoi les insomnies sont-elles plus dangereuses que vous ne le pensez
En réalité, insomnies ou sommeil perturbé peuvent avoir des conséquences beaucoup plus graves qu'on ne l'imagine.
6 astuces pour arrêter de pourrir votre sommeil en utilisant votre smartphone avant d’aller dormir
Vous avez tendance à utiliser un peu trop votre smartphone dans votre lit ? Votre sommeil en pâtit ? Voici 6 conseils pour vous débarrasser de cette mauvaise habitude.
Cet oreiller intelligent est sans doute la solution contre vos ronflements trop bruyants
La firme chinoise DeRucci vient de profiter du CES 2024 pour dévoiler une game d'oreillers "antironflements". Voici de quoi il s'agit exactement.
Test Pokémon Sleep et Pokémon Go Plus + : l’application qui donne envie de se coucher plus tôt
Votre sommeil est chaotique et vous avez envie de reprendre une certaine hygiène de vie à ce propos ? Pokémon Sleep est la solution, idéalement couplé avec le Pokémon Go Plus + qu’on a testé pour l'occasion.
Départ en vacances : nos 8 astuces pour éviter de s’endormir au volant
Vous allez faire un long trajet en conduisant pour vous rendre sur votre lieu de vacances ? Voici nos astuces afin d’éviter de vous endormir au volant.
Faites la sieste, cela permettrait d’avoir un plus gros… cerveau !
Une étude qui va vous encourager à dormir plus souvent
Des scientifiques ont trouvé une astuce incroyable contre les cauchemars
Vous faites des cauchemars de manière chronique ? Environ 8% de la population est touchée par ce problème. Des scientifiques ont cependant trouvé une astuce aussi simple que surprenante qui pourrait soulager de nombreuses personnes.
Les soldes sont là : c’est le moment de changer de matelas avec Emma
Mettez toutes les chances de votre côté pour bien dormir, choisissez Emma, la référence des matelas, et profitez des soldes d'été.
C’est le printemps : comment mieux dormir pour être au top de sa forme ?
Emma, la marque de matelas, nous rappelle l'importance du sommeil et nous livre ses astuces pour mieux dormir.
Selon cette étude, les applications de sommeil seraient réellement efficaces
Selon cette étude, les personnes utilisant des technologies de sommeil seraient effectivement plus susceptibles de bien dormir.
Dites adieu aux ronflements avec ce gadget (presque) magique
Finies les nuits sans sommeil. Vous allez peut-être enfin pouvoir bien dormir grâce à ce gadget de VVFLY Electronics.
